목표와 습관, 그리고 그 구조를 위한 저널

목표에 Yeap 이라고 말하세요.

하루, 몇 개의 습관, 그리고 진행 상황에 대한 분명한 시야. Yeap은 결심을 오래가는 것으로 바꿉니다.

무료로 시작하기 작동 방식 보기

설치 없이 · 브라우저에서도 홈 화면에서도 작동합니다

습관이 되기까지의 일수

어떤 행동이 저절로 되기까지 평균적으로 걸리는 시간입니다.

하루 필요한 분

Yeap에는 이 정도면 충분합니다. 체크하고, 한 줄 남기면 끝입니다.

3×

더 빠른 진전

기록하고 피드백을 받는 사람이 훨씬 오래 지속합니다.

문제

결심의 92 %는 실패합니다.
거의 언제나 같은 세 곳에서 무너집니다.

한꺼번에 너무 많이

목표 열 개, 초점은 없음

새 습관을 열 개나 시작하면 일주일 만에 전체가 보이지 않습니다. 다양함보다 초점입니다.

피드백 없음

효과가 있는지 보이지 않음

기록이 없으면 앞으로 가고 있는지 알 수 없습니다. 측정하지 않는 것은 개선할 수 없습니다.

동기 부족

처음의 열의는 식습니다

2주가 지나면 추진력이 사라집니다. 보상도 상대도 없으면 계속하는 사람은 드뭅니다.

Yeap이 돕는 방식

차이를 만드는 네 가지.

조절기가 백 개 달린 도구함이 아닙니다. 서로 맞물려 작동하는 네 가지 요소입니다.

목표 & 습관

먼저 목표, 그다음 하루.

당신에게 중요한 것 – 운동, 배움, 마음챙김 – 을 적고, 거기로 실제로 이어지는 몇 안 되는 습관을 끌어내세요. 매일 체크 하나, 매주 한 걸음.

운동배움 마음챙김재정가족

목표: 5월 하프 마라톤
습관 3개 · 14주 · 61 % 완료

진행 상황

당신의 연속 기록을 한눈에.

무엇이 꾸준하고 어디서 막히는지 명확한 요약으로 보여줍니다. 표의 사막이 아니라 3초면 읽히는 한 장의 그림입니다.

월화수목금토일

보상

꾸준함은 보답받아야 합니다.

이뤄낸 이정표는 인정받을 만합니다. Yeap은 연속 기록을 함께 축하하고, 다음 걸음을 위해 당신이 직접 정한 보상을 준비해 둡니다.

최근 8주연속: 42일

똑똑한 피드백

알맞은 순간의 한마디.

Yeap은 데이터에서 패턴을 찾아 필요한 때 말을 겁니다. 힘든 한 주에는 주변 사람도 힘을 보탤 수 있습니다.

연속 기록은 화요일에 가장 자주 끊깁니다.
근력 운동을 아침으로 옮길까요?

네, 옮길게요나중에

앱 들여다보기

일상에서는 이렇게 보입니다.

01
오늘 할 것을 체크하기

오늘은 열한 개 중 다섯 개. 습관마다 주기와 분류, 연속 기록이 함께 표시됩니다. 몇 초면 끝나는 목록입니다.

02
Yala가 묻고, 정리합니다

저녁에 질문 하나, 다음 날 솔직한 정리. 무엇이 되고 어디서 막히며 왜 그런지.

03
당신의 여정, 매일 조금씩

체크한 습관이 지도 위의 경로가 됩니다. 336km 중 125km, 14구간 중 5구간 – 진전에 장소가 생깁니다.

당신의 동행

Yala는 함께 보고, 본 것을 솔직하게 말합니다.

Yala는 앱 안의 동행입니다. 당신의 습관과 연속 기록, 목표를 알고 저녁에 안부를 묻고, 원하면 한 주가 실제로 어땠는지 정리해 줍니다. 듣기 좋은 점수가 아니라, 아직 남은 것도 짚어 주는 상대입니다.

묻습니다긴 보고서 대신 저녁의 짧은 질문 하나

정리합니다무엇이 되고 무엇이 막히는지 – 그리고 어디서 갈리는지

함께 기뻐합니다도달한 이정표는 지워지는 대신 눈에 보이게 남습니다

Yala 만나기

잘 풀릴 때 Yala가 짧게 함께 기뻐하고, 다시 앞으로.

막힐 때 훈계 없는 격려.

길이 안 보일 때 오늘 바로 해볼 수 있는 제안 하나.

Yeap과 함께하는 하루

하루에 나눠 쓰는 5분.

아침 · 1분

하루를 세우기

오늘의 몇 안 되는 습관만 보입니다. 할 일이 맨 위에 있습니다.

이동 중 · 30초

체크하기

끝난 것은 끝난 것. 한 번 누르면 연속 기록이 자라고, 오프라인에서도 작동합니다.

저녁 · 3분

짧게 돌아보기

저널에 두 문장, 한 주에 한 번 훑어보기. 거기서 당신의 패턴이 드러납니다.

전문가와 기업을 위해

Yeap과 함께하는 두 가지 길.

Yeap은 개인만을 위한 앱이 아닙니다. 전할 지식이 있는 분에게도, 닿고 싶은 사람이 있는 분에게도 각각의 길이 있습니다.

스튜디오

당신의 지식이 동행이 됩니다.

스튜디오에서 전문가는 자신의 프로그램을 쓰고 Action Book을 펴냅니다. 책이나 강좌, 방법론의 디지털 후속편입니다. 장(章)은 매일의 한 걸음으로 바뀌고, 독자는 그것을 실제로 실행합니다.

기술 지식 없이 직접 프로그램 작성
Action Book 발행과 판매
참여자가 실제로 어디까지 갔는지 확인

스튜디오 보기

마케팅

헛되지 않는 캠페인.

기업은 사람들이 이미 목표를 향해 움직이는 그 자리에서 만납니다. 군중 속이 아니라 알맞은 순간에. 체력을 기르는 사람에게는 그에 맞는 제안이 보이고, 나머지 사람들은 방해받지 않습니다.

타깃 집단이 아니라 목표에 제안을 연결
배너 광고 대신 보상
사용된 보상까지 효과를 측정

마케팅 보기

어느 쪽이 맞을지 모르시겠다면, 계획을 두 문장으로 알려주세요: info@yeap.tv

지식

일상에 닿는 지식.

저널에는 다른 사람들에게 통한 것을 모읍니다. 스스로를 다듬는 분에게도, 남을 이끄는 분에게도.

실천6 분

연속 기록이 끊겼다 – 이제 어떻게 할까

하루를 걸렀다고 습관이 끝나지는 않습니다. 끝내는 것은 이틀째 거름과, 첫날 이후 스스로에게 들려주는 이야기입니다.

기본5 분

작은 걸음이 이기는 이유

하루 1 %는 아무것도 아닌 것처럼 들립니다. 1년 뒤에는 두 사람의 차이가 됩니다.

실천4 분

화요일 효과

데이터에서 연속 기록은 주말에 잘 끊기지 않습니다. 주중에 끊깁니다. 무엇이 도움이 될까요.

오늘이 1일차

목표 하나. 습관 셋.
지금 시작하세요.

설치 없이 무료로 사용해 보세요. 2주 뒤에 맞지 않는다면, 그래도 2주 동안 좋은 일을 한 셈입니다.

Yeap 열기

지식을 전하고 싶다면 스튜디오로 알맞은 순간에 사람들에게 닿고 싶다면 마케팅으로