Yeap ジャーナル
習慣と目標、そしてそれを支える仕組みについての短く具体的な文章。Yeap を使う人たちに実際に効いたことから書いています。
一日休んでも習慣は終わりません。終わらせるのは二日目の休みと、一日目のあとに自分へ語る物語です。
一日1％は何でもないように聞こえます。一年後には、それが二人の人間の差になります。
データでは、連続記録が切れるのは週末ではありません。週の半ばです。何が効くのか。
